ปิดเบ้าเก็บศพ ด.ช.6 ขวบ ที่ถูกจอมขมังเวทย์ เจาะกะโหลกเอาปั้นเหน่ง เก็บหลักฐานเพิ่มพบกระเป๋าเสื้อผ้ารองเท้าคาดคนร้ายนำมาวางคืนคงเจอดีวิญญาณน้องเก้า จากกรณีนางอุไรรัตน์ อายุ 45 ปี ชาว ต.นิคมสงเคราะห์ อ.เมือง จ.อุดรธานี เข้าแจ้งความที่ สภ.ห้วยหลวง อ.เมือง เมื่อวันที่ 1...

จากกรณีที่ อดีตพระอนุชาติ อภิชาโต หรือ สุนทร ได้รับการแต่งตั้งเป็นเจ้าอาวาสวัดถ้ำตะโกพุทธโสภา เมื่อปี พ.ศ.2551 และปฏิบัติหน้าที่เรื่อยมา ต่อมาเมื่อประมาณต้นปี 2558 – 2560 ได้แอบยักยอกพระพุทธรูปหลวงพ่อพุทธโสภา (พระประธานในโบสถ์) รวมทั้งพระพุทธรูปปางต่างๆ เครื่องลายครามสมัยโบราณ และของเก่าสมัยโบราณนับ...

ไม่ว่าจะติดซีรี่ส์ ติดงาน ติดเที่ยว นอนไม่หลับ หรือด้วยเหตุผลใดๆ ก็ตาม ที่ทำให้คุณกลายเป็นคน “นอนดึก” เป็นประจำ ส่งผลต่อร่างกายของคุณในแบบที่ไม่มีใครต้องการ นั่นคือ “น้ำหนัก” ที่เพิ่มขึ้นได้จริงหรือไม่ เรามีคำตอบจาก อ.พญ. บุษราคัม ชัยทัศนีย์ จากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์...

เวลา 20.00 น. วันที่ 19 มิ.ย. 62 เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.อ่าวนาง อ.เมืองกระบี่ พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่จากมูลนิธิกระบี่พิทักษ์ประชา และมูลนิธิประชาสันติสุขกระบี่ร่วมตรวจสอบ เหตุรถชนกันที่บริเวณถนนเพชรเกษม ก่อนถึงด่านชั่งน้ำหนัก ประมาณ 11 กม. ม.1 ต.เขาคราม...

วันที่ 19 มิถุนายน 2562 เวลา 16.40 น. พ.ต.ท.ณัฐกรานต์ วรรณพรรณ รอง ผกก. (สอบสวน) สภ.หนองหาน ภ.จว.อุดรธานี ได้รับแจ้งว่ามีอุบัติเหตุรถยนต์บรรทุกหกล้อชนกับรถจักรยานยนต์และเสียหลักตกถนนชนกับต้นสะเดาข้างถนนตรงบริเวณถนนสายอุดรธานี สกลนคร ตรงจุดกลับรถ บ้านนิคมหนองตาล...

การลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ สิ่งที่ควรมีคือ วินัย ในการเลือกทานอาหารและออกกำลังที่เหมาะสมกับตัวเราเอง บางครั้ง น้ำหนักที่ลดลงจนเราแอบดีใจ อาจเกิดจากมวลกล้ามเนื้อที่หายไป เพราะการทานอาหารที่ไม่เพียงพอและออกกำลังกายแบบหักโหม ผลลัพธ์ของการออกกำลังกายไม่ใช่แค่การมีรูปร่างที่ปรารถนาเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้เราเป็นโรคที่จากความเสื่อม (ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง อัลไซเมอร์ โรคหัวใจและหลอดเลือด) ได้ช้าลง วิชาฟิสิกส์สอนให้เราเข้าใจว่า น้ำหนักของเรานั้น คือ แรงที่เกิดจากอัตราเร่งเนื่องจากแรงโน้มถ่วงของโลก (gravitational acceleration; g) กระทำต่อมวลวัตถุหรือตัวเรา วิธีการที่ง่ายที่สุดในการทำให้น้ำหนักเราลดลงโดยไม่ต้องทำอะไรเลย คือ ย้ายไปอาศัยบนดาวดวงอื่น ที่มีแรงกระทำต่อตัวเราน้อยกว่าสมมติถ้าน้ำหนักเรา ชั่งบนโลกได้ 50 กิโลกรัม หากเราไปชั่งบนดาวอื่นๆ เราจะหนัก 8.28 กก.บนดวงจันทร์ ,45.55 กก. บนดาวศุกร์, 19 กก. บนดาวอังคาร และ 3.5 กก. บนดาวพลูโต แต่เรายังเดินทางไปอาศัยบนดาวดวงอื่นไม่ได้ในตอนนี้  ผู้ที่กังวลในเรื่องของน้ำหนักส่วนเกิน ยังมีความจำเป็นต้องรักษาวินัยในการรับประทานอาหารและออกกำลังกายต่อไปอย่างเลี่ยงไม่ได้ บนโลกอันโหดร้ายที่มีแต่อาหารอร่อยๆ เป้าหมายของการมีรูปร่างที่ดีนั้น แต่ละคนมีเป้าหมายที่ต่างกัน บางคนต้องการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อให้รูปร่างดูดีสมส่วนแบบนักเพาะกาย หรือนายแบบและนางแบบ ทำให้หลายคนพบว่า หลังเข้าคอร์สดูแลรูปร่าง  น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม แต่มีรูปร่างที่ดีขึ้น จนเสมือนว่าผอมลง เพราะมีมวลกล้ามเนื้อเข้ามาแทนที่มวลไขมันที่หายไป แต่สำหรับบางคนนั้น การลดน้ำหนัก ต้องการลดเพียงแค่มวลไขมันเท่านั้นสิ่งเหล่านี้จึงควรปรึกษาแพทย์เพราะภายในร่างกายของแต่ละคนมีความเฉพาะเจาะจงนั่นเอง กินให้น้อยลงหรืออดอาหาร ทำให้ไขมันลดลงได้เร็ว? ขณะที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะเลือกใช้พลังงานพร้อมใช้ (Dietary Fuel) ที่ได้จากการที่เรารับประทานอาหารก่อน เมื่อหมดลงจึงจะปรับมาใช้พลังงานที่สะสมไว้ (Body Fuel) ได้แก่ โปรตีนในกล้ามเนื้อ และไขมันสะสมเป็นลำดับถัดไป การจำกัดอาหารอย่างไม่ถูกวิธี หรืออดอาหาร แล้วไปออกกำลังกายอย่างหนัก ในช่วงแรก ไขมันจะลดลง แต่กล้ามเนื้อก็จะหายไปด้วยเป็นเพราะร่างกายไม่มีสารอาหารเพียงพอที่จะไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สลายออกไป การเผาผลาญไขมันโดยให้เกิดการสูญเสียกล้ามเนื้อน้อยที่สุด คือ ควรมีการออกกำลังกายที่เพิ่มแรงต้านให้กล้ามเนื้อแบบ weight training (การออกกำลังกายโดยใช้แรงของกล้ามเนื้อในการยกอุปกรณ์ หรือออกแรงต้านน้ำหนักตัวเองโดยไม่มีอุปกรณ์ ) และทำควบคู่กับออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เพื่อช่วยสลายไขมันส่วนเกิน แต่ควรทำร่วมกับการควบคุมปริมาณอาหารให้เหมาะสม ไม่ควรงดไปบางมื้อโดยเฉพาะมื้อเช้า  โดยหลักการง่ายๆ ของการคุมอาหารคือ...

จากกรณีที่นายบุญหลง อายุ 71 ปี ได้เดินทางมาที่หมู่บ้านแห่งหนึ่งใน ต.คูคต อ.ลำลูกก  จ.ปทุมธานี ซึ่งเป็นบ้านของลูกสาว หลังจากภรรยาที่เสียชีวิตไปแล้วกับลูกสาวเข้าฝันตนเองจึงเดินทางมา แต่เมื่อเดินทางมาถึงพบบ้านรกร้างมีหญ้าขึ้นก่อนจะพบลูกสาวคือ นางทิพาพัตร์ อายุ 46 ปี เสียชีวิตอยู่ภายในห้องน้ำชั้นล่าง จากการชันสูตรของแพทย์พบว่าเสียชีวิตมาแล้วไม่ต่ำกว่า 6 เดือนและไม่พบร่องรอยการต่อสู้และการถูกทำร้าย กระทั่งสื่อมวลชนได้มีการถ่ายภาพที่เกิดเหตุและพบว่า ภาพที่ถ่ายจากบริเวณหน้าบ้านหลังเกิดเหตุปรากฏภาพหญิงยืนอยู่ที่กระจก...

วันที่ 19 มิ.ย. 62 เวลา 08.30 น. อำนวยการโดย พล.ต.สัญชัย รุ่งศรีทอง ผบ.กกล.สุรศักดิ์มนตรี พ.อ.สุภัทร ชูตินันทน์ ผบ.ฉก.ทพ.21 มอบหมายให้ ร.อ.วิทยา สิงห์อร ผบ.ร้อย...

หนุ่มใหญ่เมาเต็มพิกัดนำสีเขียนถนนระบายเบื่อการเมือง สุดท้ายตำรวจตามจับถึงสร่าง คอตกสารภาพทำไปโดยไม่คิดอะไร ขณะที่จากการตรวจสอบมีประวัติทางจิตเวชเคยปีนขึ้นเสาไฟแรงสูง จากกรณีที่สังคมโซเชียลแห่แชร์ภาพซึ่งมีผู้นำมาโพสต์ในไลน์ของกลุ่ม “ไล่ล่าตาสับปรด สภ.อ.ป่าโมก” เป็นภาพถนนบริเวณด้านหน้าศาลาหลวงพ่อผอม หมู่ที่ 2 ต.สายทอง อ.ป่าโมก จ.อ่างทอง ซึ่งมีผู้นำสีขาวมาเขียนถ้อยคำขนาดใหญ่มีใจความว่า “กูเลือกพวกมึงทำไมวะ เบื่อว่ะ หมง ป่าโมก”...